皆様こんにちは、コラーゲンマシン日本総販売元のスペースグッドタイム　インストラクターの早坂です(*^^*)

今月のテーマは、ご感心のある方も多い妊活について！

コラーゲンマシンと妊活の関わりについて、そもそも妊娠のメカニズムって？そのような内容をお届けさせていただきます。

エステティシャン目線で、お客様にアプローチしたい基礎的な知識等をお伝えさせていただきます！

コラーゲンマシンメーカーですが、全国のサロン様にご活用いただくべく、改めてエステティシャンのための基礎知識もお届けしております(*^^*)

 

前回の妊娠のメカニズム・受精についてはコチラ

 

本日は現代人の不妊について。

現代人の不妊進行の要因

ホルモンサイクルの図でご紹介したように、女性の体温は日々変動します。

妊娠の成立には、36.5~以上の体温がないと、妊娠の成立は難しくなってしまいます。

 

昔の方というのは、平熱が37度台の方も多かったと言います。

ですが、現代人は35度台の方が多く、これが不妊大国の大きな要因の1つと言われています。

 

それでは、どうして現代人は低体温になってしまっているのでしょうか？

 

低体温の要因

 

 

①運動不足による筋肉量の減少

筋肉量が低下すると、エネルギー消費も減少し、熱を作り出す力が落ちてしまいます。

乗り物や家電が充実した現代は、その便利さと引き換えに日常的な運動不足を招きがちです。

結果、筋肉量は減少し、体温が十分に上がらない状態（低体温）になっていると考えられます。

 

②食生活の変化による体の冷え

昔の日本：煮物や味噌汁といった温かい料理やその時期の旬の食べ物を食べる習慣があった

 

現代の日本：トマトやきゅうりなど、体を冷やしやすい生野菜が一年を通して食べられることや、カフェインの入った飲み物や冷たい飲み物が日常的に飲まれるようになったことで、以前よりも体を冷やしやすい食生活に変化してきている

こういった昔と今の食習慣の変化も、体の冷えや低体温の原因のひとつになっています。

 

これは生活環境として現代人にとってある程度仕方のない部分もございます。

しかし、妊娠を望むのであれば、低体温というのはまずは大敵になりますので、お客様の運動習慣や食習慣をしっかりとヒアリングし、改善できる部分はしっかりアドバイスしていきましょう。

 

また、温活も効果的です。

 

温活で目指すのは、体温を適度な状態に上げること。

体温を上げることで冷えの改善に繋がり、健康面や美容面にさまざまな良い影響をもたらすことが温活自体にございます。

 

 

次回は温活と妊活の関係性についてもう少し詳しくご紹介させていただきます。

 

それでは本日も最後までお読みいただきましてありがとうございました！！